少儿体能课合集-含儿童长高课、篮球课、平衡车、武术课等_29.88GB

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文件名称：	少儿体能课合集-含儿童长高课、篮球课、平衡车、武术课等918_共：29.88GB
文件总数量：	298条
压缩文件数量：	0条
压缩文件比：	0%
疑似加密文件：	0条(需要授权播放的文件)
文件创建时间：	2024-04-21 13:49:23

目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/平衡车教学教案第二套】
    平衡车初级教案.docx　[2.54MB]
    骑行平衡体能课排版后总.docx　[1.46MB]

目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/高阶动作要领】
    高阶练习要点3.mp4　[37.98MB]
    高阶练习要点2.mp4　[162.48MB]
    步幅训练.mp4　[32.89MB]
    提速节奏训练.mp4　[110.46MB]
    手部握把姿势.mp4　[88.44MB]
    高阶练习要点.mp4　[38.04MB]

目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/起步骑姿节奏步幅】
    起步动作分解2.mp4　[13.62MB]
    骑行预备姿势1.mp4　[12.62MB]
    起跑预备.mp4　[25.25MB]
    双腿蹬骑.mp4　[43.74MB]
    宝宝起步动作分解1.mp4　[1.60MB]
    起步动作分解1.mp4　[126.50MB]
    骑行预备姿势2.mp4　[36.40MB]
    骑行预备.mp4　[28.11MB]
    骑行姿势.mp4　[2.27MB]
    宝宝预备起步.mp4　[1.24MB]
    骑行预备姿势.mp4　[2.25MB]
    起步动作要领.mp4　[54.10MB]

目录：【00.少儿体能视频【重点推荐】】
    第09课：反应训练2.mp4　[162.77MB]
    第10课：爬行训练.mp4　[188.88MB]
    第08课：反应训练1.mp4　[168.54MB]
    第02课：孩子身体发展与运动能力评测.mp4　[139.21MB]
    第04课：平衡训练1.mp4　[158.40MB]
    第16课：核心训练.mp4　[287.86MB]
    第06课：协调训练1.mp4　[180.62MB]
    第11课：跑步训练.mp4　[223.38MB]
    第05课：平衡训练2.mp4　[188.08MB]
    第01课：身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻】.mp4　[201.29MB]
    第07课：协调训练2.mp4　[191.52MB]
    第17课：校园小超人升级训练1.mp4　[198.65MB]
    第03课：柔韧、灵活X、平衡X训练方案.mp4　[165.25MB]
    第15课：跳跃训练3.mp4　[199.84MB]
    第13课：跳跃训练1.mp4　[155.91MB]
    第14课：跳跃训练2.mp4　[153.89MB]
    第18课：校园小超人升级训练21.mp4　[60.50MB]
    第12课：跑步训练2.mp4　[179.06MB]

目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/锥筒8字弯S弯过波浪板/过波浪板动作要领】
    过波浪板上肢和呼吸动作分解.mp4　[63.33MB]
    过波浪板整体动作1.mp4　[13.83MB]
    波浪板下坡动作.mp4　[193.93MB]
    过波浪板慢动作.mp4　[16.54MB]
    过波浪板整体动作2.mp4　[40.88MB]
    过波浪板整体动作3.mp4　[22.36MB]
    骑行过破浪板下坡动作要领.mp4　[16.23MB]
    交叉腿过波浪板上肢动作.mp4　[67.72MB]
    过波浪板上肢动作分解.mp4　[41.76MB]
    双脚蹬地过波浪板.mp4　[14.02MB]
    过波浪板整体动作4.mp4　[18.20MB]

目录：【04.全套儿童体能适课【视频】【注意和教案不是配套的哦】】
    第14课：跳跃训练2.mp4　[153.89MB]
    第04课：平衡训练1.mp4　[158.40MB]
    第06课：协调训练1.mp4　[180.62MB]
    第13课：跳跃训练1.mp4　[155.91MB]
    第01课：身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻.mp4　[201.29MB]
    第09课：反应训练2.mp4　[162.77MB]
    第18课：校园小超人升级训练21.mp4　[60.50MB]
    体能展示01.mp4　[3.24GB]
    第07课：协调训练2.mp4　[191.52MB]
    第12课：跑步训练2.mp4　[179.06MB]
    第05课：平衡训练2.mp4　[188.08MB]
    第15课：跳跃训练3.mp4　[199.84MB]
    第11课：跑步训练.mp4　[223.38MB]
    第03课：柔韧、灵活X、平衡X训练方案.mp4　[165.25MB]
    第02课：孩子身体发展与运动能力评测.mp4　[139.21MB]
    第08课：反应训练1.mp4　[168.54MB]
    第10课：爬行训练.mp4　[188.88MB]
    第17课：校园小超人升级训练1.mp4　[198.65MB]
    体能展示02.mp4　[3.24GB]
    第16课：核心训练.mp4　[287.86MB]

目录：【03.全年课程大纲【3-10岁+无视频】】
    3-6初级课程第五单元定稿.docx　[39.85KB]
    儿童体适能拉伸动作.docx　[16.01KB]
    9岁“运动达人”96课时课程大纲.docx　[39.20KB]
    3-6初级课程第四单元定稿.docx　[39.95KB]
    体适能小游戏原版PDF格式.pdf　[7.96MB]
    4岁运动精英课程大纲96课时.docx　[21.62KB]
    3岁运动宝贝课程大纲96课时.docx　[21.41KB]
    7-8岁“运动先锋”96课程.docx　[128.84KB]
    5-6岁“运动小将”96课程.docx　[97.10KB]
    10+岁“运动高手”96课时课程大纲.docx　[39.68KB]
    儿童体适能小游戏.docx　[1.25MB]

目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/体能肌肉测试训练/体前屈】
    俯身屈腿腿部柔韧伸展.mp4　[174.47MB]
    坐位体前屈躯干、腰、髋部位伸展柔韧2.mp4　[98.16MB]
    仰卧伸臂屈腿反向伸展.mp4　[186.26MB]
    坐位体前屈躯干、腰、髋部位伸展柔韧1.mp4　[224.65MB]
    蝶式体前屈躯干、腰、髋部位柔韧伸展.mp4　[131.07MB]
    跪姿上肢力量锻炼.mp4　[160.58MB]

目录：【08.儿童武术课【视频】】
    02《拳法、掌法与膀手法》第二课.mp4　[218.07MB]
    03《拳法、掌法与膀手法》第三课.mp4　[257.20MB]
    15《咏春拳法-黐手》第十五课.mp4　[359.22MB]
    05《拳法、掌法与膀手法》第五课.mp4　[333.43MB]
    04第四课体能训练1-柔韧.mp4　[291.33MB]
    01《拳法、掌法与膀手法》第一课.mp4　[272.02MB]
    08第八课体能练习2-力量.mp4　[223.98MB]
    06《拳法、掌法与膀手法》第六课.mp4　[284.27MB]
    09《拳法、掌法与膀手法》第九课.mp4　[346.03MB]
    11《步法、肘法与腿法》第十一课.mp4　[272.41MB]
    12第十二课｜体能练习3-协调X.mp4　[316.46MB]
    07《拳法、掌法与膀手法》第七课.mp4　[359.32MB]
    10《步法、肘法与腿法》第十课.mp4　[354.91MB]
    13《步法、肘法与腿法》第十三课.mp4　[351.99MB]