【完结】情绪舵手：做情绪的主人-用合适的方式表达自己的情绪cb_约：16.17GB

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文件名称：	【完结】情绪舵手：做情绪的主人-用合适的方式表达自己的情绪cb_共：16.17GB
文件总数量：	16条
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文件创建时间：	2022-03-03 16:41:09

目录：【【完结】情绪舵手：做情绪的主人用合适的方式表达自己的情绪】
目录：【【完结】情绪舵手：做情绪的主人用合适的方式表达自己的情绪/第4节：情绪舵手课程答疑】
    课程答疑_.mp4[435.94MB]
目录：【【完结】情绪舵手：做情绪的主人用合适的方式表达自己的情绪/第3节：情绪管理如何减少他人和环境对自己情绪的影响？】
    03如何改变负面的情绪认知？_.mp4[759.98MB]
    02如何应对情绪对自己的影响？_.mp4[1.09GB]
    01情绪管理是如何发生的？_.mp4[1.41GB]
目录：【【完结】情绪舵手：做情绪的主人用合适的方式表达自己的情绪/第2节：情绪表达如何以合适的方式表达自己的真实情绪】
    04案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？_.mp4[826.74MB]
    04案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？(1)_.mp4[826.74MB]
    03案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？_.mp4[927.49MB]
    03案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？(1)_.mp4[927.49MB]
    02(2)如何恰当地表达自己的情绪_.mp4[3.40MB]
    02(1)如何恰当地表达自己的情绪_.mp4[1.50GB]
    01为什么表达情绪那么难？_.mp4[1.10GB]
目录：【【完结】情绪舵手：做情绪的主人用合适的方式表达自己的情绪/第1节：情绪接纳我们应该如何与自己的情绪好好相处】
    03如何让自己的情绪长期稳定_.mp4[1.53GB]
    02情绪接纳要怎么练习？_.mp4[1.26GB]
    02情绪接纳要怎么练习？(1)_.mp4[1.26GB]
    01为什么我们难以接纳负面情绪_.mp4[1.19GB]
    01为什么我们难以接纳负面情绪(1)_.mp4[1.19GB]