羽毛球高清教学（重点推荐）视频资料一_共：2.26GB

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文件名称：	羽毛球高清教学（重点推荐）视频资料一_共：2.26GB
文件总数量：	41条
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文件创建时间：	2020-12-30 05:21:58

目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）】
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）】
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第9章中场球技术】
    9.2行为科学讲堂：塑造积极心态_.mp4[19.67MB]
    9.1技术讲解：挡网球、平抽球、突击进攻.mp4[86.15MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第8章网前打后场技术】
    8.2行为科学讲堂：正视失败_.mp4[20.36MB]
    8.1技术讲解：推球、扑球.mp4[67.63MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第7章网前打网前技术】
    7.3行为科学讲堂：承认短板并弥补.mp4[21.34MB]
    7.2：体能训练：牵拉放松（上）.mp4[52.13MB]
    7.1技术讲解：搓球、勾球、放网.mp4[95.67MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第6章杀球】
    6.2科学行为讲堂：自律.mp4[33.38MB]
    6.1技术讲解：杀球.mp4[70.28MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第5章吊球】
    5.2行为科学讲堂：如何应对不确定性.mp4[21.33MB]
    5.1技术讲解：吊球、挑球.mp4[77.58MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第4章后场高球】
    4.3行为科学讲堂：计划先行.mp4[18.24MB]
    4.2体能训练：动态热身（下）.mp4[60.04MB]
    4.1技术讲解：后场高球：高远球、平高球_.mp4[51.07MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第3章步法】
    3.3行为科学讲堂：从空想家到行动者.mp4[25.23MB]
    3.2体能训练：动态热身（上）_.mp4[64.72MB]
    3.1技术讲解：步法教学.mp4[99.27MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第2章发球】
    2.4行为科学讲堂：阶段性目标.mp4[31.52MB]
    2.3体能训练：重心转换引导训练_.mp4[73.90MB]
    2.2技术讲解：正反手发球、接发球.mp4[41.69MB]
    2.1球拍和球的选择.mp4[37.29MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第1章羽毛球基本介绍】
    1.5行为科学讲堂：梦想的力量.mp4[73.48MB]
    1.4技术讲解：正反手握拍、中场站位、颠球训练_.mp4[44.90MB]
    1.3场地规则介绍.mp4[32.80MB]
    1.2羽毛球的起源与发展.mp4[110.94MB]
    1.1总述.mp4[12.46MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第16章实战讲解】
    16.2行为科学讲堂：形成闭环.mp4[29.25MB]
    16.1：比赛礼仪.mp4[224.08MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第15章羽毛球身体素质训练】
    15.2：体能训练：牵拉放松（下）.mp4[75.32MB]
    15.1技术讲解：身体素质训练.mp4[121.79MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第14章场地步法训练】
    14.2体能训练：髋臀训练.mp4[48.87MB]
    14.1技术讲解：场地步法训练.mp4[105.63MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第13章双打轮转】
    13.3行为科学讲堂：克服拖延症.mp4[30.57MB]
    13.2体能训练：肩、臂、手腕力量训练.mp4[41.64MB]
    13.1：技术讲解：双打轮转.mp4[77.43MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第12章单双打发接发技术战术】
    12.2行为科学讲堂：找个同伴、一起努力.mp4[25.14MB]
    12.1技术讲解：发接发前三拍技术.mp4[45.61MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第11章单打球路讲解】
    11.2行为科学讲堂：三人行必有我师.mp4[21.14MB]
    11.1单打球路训练_.mp4[55.84MB]
目录：【1、羽毛球高清教学（重点推荐）/第10章双打技术】
    10.2行为科学讲堂：集中精力、拒绝干扰.mp4[28.13MB]
    10.1技术讲解：封网技术、平抽平打技术_.mp4[48.92MB]