缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营

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文件名称：	缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营网2_共：5.42GB
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目录：【缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营/职场高敏感社交训练营第四期（3.28号KK）】
    2.1、童年创伤和心理解离_ev.mp4　[99.55MB]
    12.8、高敏感的表现和大脑机制_ev.mp4　[53.76MB]
    36.30、四步有效行动建立自信_ev.mp4　[78.69MB]
    31.25、升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理X_ev.mp4　[53.65MB]
    27.21、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4　[59.83MB]
    10.6、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4　[74.99MB]
    29.23、用双向沟通提升你的沟通技巧_ev.mp4　[74.39MB]
    37.31、冲破恐惧，实现行动的四个步骤_ev.mp4　[54.08MB]
    14.10、如何克服感觉过敏_ev.mp4　[56.45MB]
    8.贴标签冥想_ev.mp4　[93.83MB]
    15.2-害羞冥想_ev.mp4　[102.94MB]
    28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4　[50.64MB]
    11.7、走出讨好的习惯陷阱_ev.mp4　[52.42MB]
    18.14、走出害羞的恶X循环（讲几个方法帮你减少害羞）_ev.mp4　[35.05MB]
    17.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4　[48.61MB]
    3.静观呼吸冥想_ev.mp4　[168.45MB]
    7.4、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4　[61.36MB]
    16.5-扎根冥想_ev.mp4　[47.40MB]
    19.12、自卑到自信的转变_ev.mp4　[73.18MB]
    26.20、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4　[49.25MB]
    25.19、如何正确沟通和倾听_ev.mp4　[69.20MB]
    32.26、如何正确表达情绪_ev.mp4　[48.44MB]
    21.15、羞耻感和自豪——一枚硬币的两面_ev.mp4　[45.25MB]
    35.29、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4　[54.68MB]
    33.28、如何正确应对人际冲突_ev.mp4　[58.20MB]
    4.2、社交焦虑背后的知行失衡_ev.mp4　[48.61MB]
    6.4-慈爱冥想_ev.mp4　[122.89MB]
    22.16、如何应对批评和敌意_ev.mp4　[61.95MB]
目录：【缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营/职场高敏感社交训练营第三期（2.28KK）】
    20.4-慈爱冥想_ev.mp4　[122.87MB]
    13.10、讲几个方法帮你减轻害羞_ev.mp4　[35.02MB]
    33.27、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4　[54.65MB]
    12.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4　[48.66MB]
    36.5-扎根冥想_ev.mp4　[47.58MB]
    26.20、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4　[59.89MB]
    1.1、社交焦虑中的知行失衡_ev.mp4　[124.00MB]
    11.8、如何克服感官过敏_ev.mp4　[80.60MB]
    40.新更新：升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理X_ev.mp4　[53.64MB]
    17.12、自卑到自信的转变_ev.mp4　[73.13MB]
    18.13、羞耻和自豪：硬币的两面_ev.mp4　[45.32MB]
    7.1-倾听冥想_ev.mp4　[95.17MB]
    8.8-正念呼吸_ev.mp4　[138.98MB]
    9.3-贴标签冥想_ev.mp4　[93.91MB]
    14.静观呼吸冥想_ev.mp4　[168.45MB]
    3.3、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4　[107.93MB]
    19.14、如何应对批评和敌意_ev.mp4　[61.96MB]
    6.6、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）_ev.mp4　[72.90MB]
    23.17、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4　[49.32MB]
    24.18、如何正确沟通和倾听【调整社交焦虑中的认知扭曲】_ev.mp4　[69.13MB]
    15.2-害羞冥想_ev.mp4　[102.31MB]
    30.24、如何正确表达情绪_ev.mp4　[68.54MB]
    28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4　[50.64MB]
    32.26、如何处理人际冲突_ev.mp4　[72.15MB]
    29.23、提升你的沟通技巧_ev.mp4　[74.44MB]
    34.28、四步有效建立自信_ev.mp4　[78.85MB]
    2.2、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4　[83.51MB]
    38.30、冲破恐惧，实现行动的4个步骤_ev.mp4　[54.09MB]
    4.5、走出讨好的习惯陷阱（更新版）_ev.mp4　[52.42MB]
    37.9-圆满身体冥想_ev.mp4　[207.09MB]
    5.4、直播答疑专场一_ev.mp4　[1.08GB]
    22.16、童年创伤和心理解离_ev.mp4　[99.36MB]